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团圆佳节的健康食品固元膏的做法

2019-04-05 13:20:32 | 来源: 热菜

团圆佳节的健康食品固元膏的做法简单是核桃做法大全的常见菜,不一定要看团圆佳节的健康食品固元膏视频才能学会,但怎样做团圆佳节的健康食品固元膏最好吃,随着食谱大全的做法图解来做这道团圆佳节的健康食品固元膏吧。

团圆佳节的健康食品固元膏的食材和调料:

阿胶半斤,黑芝麻1斤,核桃1斤,红枣1斤半,黄酒2斤,冰糖半斤

教您团圆佳节的健康食品固元膏的家常做法,如何做团圆佳节的健康食品固元膏才好吃

1.把阿交弄碎放入食品加工机打成粉状。

2.芝麻洗净炒干再加工机里打碎。

3.核桃佳绞碎,红枣洗净去核绞碎,冰糖打成末。

4.所有料入在一个大盆里倒入黄酒搅拦均匀,盖上盖放大锅里隔水蒸,大火15分钟后改小火一个半小时,完全蒸透。

5.放凉后装在干净无水的瓶子里放在冰箱内保存。

营养常识小贴士:

补品遇水容易发霉,去掉上面的霉再倒入盆里蒸半小时可继续食用。

固元膏的食用方法

一、初次食用,每天凌晨空腹食用一次,每次10克。

二 、以5天为一个单位周期,每5天加量一次,每次加5克。

举例:您从本月1号开始服用。1--5号每天凌晨吃10克,每天一次。(本次5天食用总量共计50克)。6--10号每天吃15克,每天一次。(第二个5天的食用总量总计75克)。11--15号,每天吃20克,你可以每天早晨一次吃完,也可以分早晚2次每次10克,总之,食疗不是药疗,只要适合自己就是好的。(第三个5天的食用总量总计100克)。16--20号,每天吃25克(第四个5天的食用总量共计125克)。21--25号,每天吃30克,你这时候也可以改为每天3次,每次10克(第五个5天的食用总量共计150克)。以上是理论数据,因为是食疗,实际食用时候估计便可,不必太严谨的,凭自己的感觉食用。无上火症状,可以适当加量。若平素体质过于虚寒有上火症状,可以适当减量,或改成隔日服用一次。所以,1斤固元膏初次吃可以食用一个月。

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