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虾皮韭菜炒茭白的做法

2019-02-03 21:47:24 | 来源: 热菜

虾皮韭菜炒茭白的材料茭白相克食物215g韭菜相克食物90g虾皮相克食物30g油适量盐适量鸡精适量生抽适量 虾皮韭菜炒茭白的做法图片步骤,怎么做虾皮韭菜炒茭白好吃? 材料:茭白、韭菜、虾皮。将茭白剥壳清洗一下。放在案板上切成片,待用。将韭菜清洗清洗。放在案板上切成段,待用。烧锅倒油烧热,下入切开的茭白翻炒翻炒。接着,合入虾皮和切开的韭菜,加适量的水。翻炒翻炒。然后,加适量的生抽。加适量的盐。加适量的鸡精。调味炒匀,即可。出锅,装盘。 温馨提示:

韭菜能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用。此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而改变皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。

韭菜炒的时间不要过长,以免发黄。

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