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清跳生菜的做法

2019-05-16 19:52:01 | 来源: 烘焙

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清跳生菜的材料生菜相克食品300g油适当盐适当味精相克食品适当 清跳生菜的长期失眠多梦吃什么药
做法图片步骤,怎样做清跳生菜好吃?

将生菜洗净,淡盐水浸泡5分钟以后,置漏蓝里沥干水分

点火,干锅倒油。注意,生菜所需油量比别的蔬菜略多点

中小火,入蒜姜片。

倒入已沥干水份,且已调理失眠多梦的药哪种好
撕成大段的生菜,加盐,改大火,菜翻身,盖盖,310秒,开盖,大火跳两下。

关火,点味精,装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

生菜,富含膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用。其叶子中含有莴苣素,古味微苦,具有镇痛催眠下降胆固醇、辅助医治神经衰弱等功效。另外,生菜中还含有1种干扰素诱生剂,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生1种抗病毒蛋白抑制病毒。

生菜,1定大火,快跳,时间切不能长,这样才有脆感。

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