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家常素菜洋葱拌木耳的做法

2019-05-16 22:53:48 | 来源: 凉菜

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洋葱拌木耳的材料干木耳相克食品1小把洋葱相克食品半个红彩椒半个尖椒1个凉拌酱油适当香醋相克食品适当白糖相克食品适当香油适当 洋葱拌木耳的做法图片步骤,怎样做洋葱拌木耳好吃?

食材:木耳提早泡发好、彩椒、尖椒、洋葱。

彩椒和尖椒分别切成丝。

洋葱去老皮切成丝。

泡发好的木耳去老根,掰成小朵。

掰成小朵的木耳在沸水中焯1下。

焯过水的木耳过凉。

过凉的黑木耳控干水份,和彩椒、尖椒丝、洋葱丝1起放入大1些的容器中。

取1碗,放入凉拌酱油、香醋、1小勺白糖。

加入香油拌匀。

调好的料汁直接浇在食材上。

拌匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,促进食欲,增进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可下降胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于医治消化不良、食欲不振、食积内停等症。

如果不喜欢洋葱的辛辣气我,可以焯1下水。

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