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不同类型感冒的食疗法

2019-05-16 20:27:08 | 来源: 小吃

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间,流感很是猖狂,不管我们躲避很多么谨慎,总有可能会碰上它。小感冒的话,我们可以通过1些饮食食疗的方法来改良,固然,首先还要了解食疗要注意哪些状态。不过,1般轻微感冒的话还是容易度过的,我们不需要去看医生,由于用药其实对治疗感冒的用途不大,它只能减缓在生病期间的不舒服状态。

不同类型感冒的食疗法

风寒感冒(这是冬季常见的),表现为发热怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。

食疗:宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为,鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效地增能人体的抵抗能力,感冒时喝鸡汤适合于身体很衰弱的人,而本来非常结实和过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食品,否则病情可能会加重。

风热感冒,表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等。

食疗:宜多吃有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等,可以用鲜梨汁与大米适当煮粥趁热食用。感冒期间应尽可能少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食品,不要饮酒类饮料,否则容易致使病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食品,适用于风热感冒引发的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

表里两感,症状为高烧、头痛眩晕、4肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等。

食疗:饮食宜平淡不油腻,既满足营养的需要,又能促进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水份的供给,可多喝酸性果汁,如山查汁、猕猴桃汁、红枣汁,促进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的促进食欲作用

胃肠型感冒,症状是发热、恶心、头痛、4肢疲倦等。

食疗:菊花、龙井茶,绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果,如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇,均能减缓感冒症状。

感冒后应当多喝开水,由于充足的水份能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。

感冒了有哪些忌口

感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适当。感冒以后,常常食欲消退,有发热时更加突出。现代医学认为,发热时各种消化酶被破坏或活性低,致使了病人不想吃东西。如果硬是多进食,常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现,会加重胃肠的负担,不利于机体集中气力抗御外台湾观光业者在悲观中还能苦撑多久?
邪,有可能延缓感冒的康复,乃至加重病情。因此,感冒病人以少食为佳。

江苏省中医院的专家指出,病后忌口的食品归为6类:1为发热之物,如姜、薤、羊肉、鲦鱼、川椒、胡椒等,这类食品“多食发热”,凡素体阴虚内热,痰火炙盛,津液耗伤者应当忌食。2为发风之物,如春芥、虾蟹、鹅、公鸡等,这类食品“多食发风动疾”,凡诸外感未清,咽喉目疾,疮疡痧痘者忌食之。3为助湿生痰之物,如枇杷、叭哒杏、羊脂等,这类食品“多食助湿生疾”,凡脾虚滑泄者忌食之。4是积寒之物,如蚌、田螺、西瓜、鲜柿等,这类食品“多食寒中”,凡中焦虚寒者忌食之。5为动血之物,如莳菇、胡椒等,这类食品“多食动血”,凡失血诸病忌食之。6为动气之物,如比目鱼、羊肉、春芥等,这类食品“多食动气”,凡气滞诸病忌食之。 钟合 章茂森

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