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跟Nicole学做菜黄瓜怎么做好吃黄瓜家位

2019-02-02 09:48:43 | 来源: 小吃

【跟Nicole学做菜】黄瓜怎么做好吃——黄瓜家常做法大全_营养健康_好豆

黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,清热止渴,利水消肿。夏季采收果实;鲜用。是夏天减肥的良品。没有什么热量。黄瓜清脆爽口,炎热的夏季,是不少人开胃的首选。鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,多吃黄瓜有减肥作用。另外,黄瓜还有一种特殊的美容功能。 黄瓜属凉性食物,黄瓜加热红尘邂逅吃更有利于健康.

酱烧黄瓜卷

现代生活,黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品 。黄瓜可以美容养颜,也可以用作减肥的食材。也许你还不知道,黄瓜浑身都是宝.

步骤如下:

1.准备好的材料。

2.把竹签洗干净备用。

3.黄瓜要冲洗干净。洗干净后,去掉顶部和尾部。

4.用刨子,刨出一层薄片出来。

5.然后把它卷成一个小圈。

6.卷好的黄片。用竹签从中间穿过去。

7.加上少许盐摸在黄卷上。

8.把蒜头剁碎、红辣椒切小。准备好1勺豆板酱。

9.下油锅。油烧开后,把蒜头、红辣椒、豆板酱一起倒进爆香。

10.最后淋在黄卷上,即可。

酱烧黄瓜卷菜谱连接:

黄瓜炒肉未

黄瓜,现在我家每餐都有它,鸣呜。。。我吃到自己都快要变黄瓜了!都是清炒的多,这样吃真不是办法!趁着这段下雨天,加了一些剁椒酱去炒个肉未吃,辣辣去下人体湿气挺好的。

步骤如下:

1.准备好的材料。

2.先把瘦肉剁碎。放进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐,进行调味。腌不要天真地去奢望别人的赏赐制1个小时。

3.黄瓜剥皮,再切开去掉里面的籽,再切成丁。

4.加少许盐腌制20分钟,再冲洗干净。

5.下油锅,把肉未爆香。

6.再加进黄瓜丁一同翻炒。

7.加上少许盐、酱油,进行调味。

8.最后加上一勺剁椒酱,翻炒至熟即可。

黄瓜炒肉未菜谱连接:

黄瓜炒猪腰条

哈哈。。又是黄瓜的菜谱,真的没办法,这阵子都是盛产黄瓜!其实黄瓜挺营养的,多吃吃吧。想不到的亲们就来我这看看!

步骤如下:

1.准备好的材料。

2.猪腰冲洗干净后,切成细条。用少许盐、油进行腌制20分钟。

3.黄瓜、胡萝卜剥皮,黄瓜切开去掉里面的籽,再切小块。胡萝卜刨丝。

4.下油锅。把猪腰爆香。加少许料酒调味。

5.再把黄瓜、胡萝卜倒进锅里一同翻炒。

6.加上少许盐、少许的酱油,进行调味。翻炒至熟即可。

黄瓜炒腰条连接:

素炒黄瓜片

黄瓜,现在是我们家盛产的蔬菜,餐桌上每天都有它,吃着自己健康的蔬菜,真是美滋滋的。谢谢俺家的姥爷,给我们带来每天的健康!

步骤如下:

1.准备好食材。

2.金针菜、云耳浸泡15分钟。

3.高笋、黄瓜剥皮,再切开去掉里面的籽子。

4.再把高笋和黄瓜切片。黄瓜用盐腌制18分钟,然后再洗干净。

5.再把黄瓜、胡萝卜倒进锅里一同翻炒。

6.下油锅,倒进高笋翻炒。

7.加上少许盐、酱油,翻炒至熟即可。

素炒黄瓜片菜谱连接:

黄瓜炒牛肉

哈哈,痛过亲们!充许我今天又来分享一道黄瓜菜肴,就是“黄瓜炒牛肉”味道挺不错的。口感嫩嫩脆脆的,牛肉香香。

步骤如下:

2.牛肉切小块。放进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐、料酒进行调味。腌制3个小时。

3.火腿肠去掉包装胶。再切小块。

4.黄瓜剥皮,再切开,去掉里外的籽。再切小块。

5.下油锅。爆香牛肉。

跟Nicole学做菜黄瓜怎么做好吃黄瓜家位

接着放进火腿肠。然后再加进黄瓜一同翻炒。

6.加上少许盐、酱油,进行调味。翻炒至熟即可。

黄瓜炒牛肉菜谱连接:

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